Leef voluit op je eigen tempo
Heb jij ook het gevoel constant aan te staan? Voel je je vaak moe? Je bent niet alleen. Steeds meer mensen hebben het gevoel dat ze de controle over hun welzijn verliezen en willen het heft in eigen handen nemen om zich opnieuw energiek te voelen. Helaas weten ze vaak niet hoe en waar te beginnen.
Yoboo biedt de tools en begeleiding aan om je energieniveau – zowel mentaal, fysiek als emotioneel – op te krikken, zodat je je weer goed in je vel voelt.
loopt op een bepaald moment tegen een burn-out aan.
ervaart een energiedip na de lunch.
Sport gemiddeld niet meer dan 1x per week.
wil meer tijd met kinderen en familie doorbrengen.
Je buddy in je achterzak
Bij Yoboo sta je er nooit alleen voor. Wij zijn je digitale buddy onderweg naar meer energie. Wij geven je inzichten, persoonlijke acties, en motiveren je om optimalisaties rond leefstijl vol te houden. Heb je nood aan persoonlijk advies en extra inzichten? Plan een 1-op-1 gesprek in met een apotheker uit onze community.
Krijg inzicht in jouw leefstijl
Iedereen is anders. Met onze Willbeing® test brengen we je persoonlijke motivatie en huidige leefstijl in kaart rond zes pijlers (slaap, stress, suikers, intoxicatie, activiteit en darmflora).
Bepaal je eigen traject, op je eigen tempo
Je resultaten vormen de wegwijzers op je route naar een energieker leven, maar jij bepaalt welke kant je op wil gaan. Ga aan de slag met acties rond voeding, beweging en rust die voor jou leuk en haalbaar zijn, ook op lange termijn. Wat je doel ook is, de app helpt je er stap voor stap naartoe. Ontdek hoe eenvoudig en leuk het is om je leefstijl te optimaliseren met bepaalde aanpassingen.
Technologische testen & tools
Meten is weten. Daarom stellen we innovatieve metingen ter beschikking in ons netwerk van apotheken. De geselecteerde metingen zijn non-intrusief en non-invasief, dus prikken is niet nodig. De resultaten van deze metingen brengen jouw leefstijl in kaart vanuit nieuwe invalshoeken en helpen je op een positieve manier naar je gezondheid te kijken.
1-1 begeleiding met een leefstijlcoach
Ondersteuning is nooit veraf. Een apotheker uit ons netwerk bespreekt graag met jou je inzichten en geeft je advies op maat. Samen zetten we de volgende stap.
Onze 6 pijlers
Bij Yoboo geloven we dat de pijlers activiteit, darmflora, stress, slaap, suikers en intoxicatie het functioneren van je lichaam bepalen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Ze interageren, beïnvloeden en versterken elkaar, in goede en slechte tijden. Het is daarom enorm waardevol om de pijlers en hun onderlinge verband goed te begrijpen.
Slaap
Krijg jij de slaap die je nodig hebt? Je nachtrust is essentieel... Maar wat betekent voldoende rusten? Dit start zodra je wakker wordt en bepaalt mee je energiepeil, focus en gemoed doorheen de dag.
Activiteit
Bewegen kost energie, maar levert het ook op! Want beweging zorgt voor de aanmaak van bepaalde hormonen die je een gelukkiger gevoel geven. Leuk toch?
Darmflora
Je darmen bieden onderdak aan een wonderlijke wereld van superhelden. Zij voorzien je lichaam van brandstof, sturen je immuunsysteem aan en sturen impulsen door je lichaam die je goed doen voelen. Vertrouw dus op je buikgevoel.
Suikers
Je beste vriend of je grootste vijand. Goed begrijpen waarom je lichaam suikers nodig heeft en hoe ze verwerkt worden, is goud waard. Ze geven je langdurig energie!
Stress
Vaak zien we stress als iets negatiefs, maar dat hoeft niet zo te zijn. Want goed gedoseerde en gekanaliseerde stress heeft een positieve invloed op je energieniveau en lichaam.
Intoxicatie
Je huid is de spiegel van je leefstijl. Miljoenen ongewenste stoffen bombarderen ons lichaam. Gelukkig staat onze detoxmotor continu aan.
Benieuwd naar je energieniveau? Je gezicht is de spiegel van je energie!
Je gezicht weerspiegelt hoe het met jou, je gezondheid en je energieniveau gaat. Benieuwd? Met onze korte en eenvoudige scan krijg je meer inzicht in jouw drie belangrijkste energiebronnen: beweging, rust en voeding.
HRV (hartslag-variabiliteit)
Bloeddruk & Bio Trackers
